"أفضل نصيحة صحيّة " - معلومات مفيدة,,,, محدث بشكل يومي

[Majed Fares]

Catrin Haddad يجب الإهتمام بفحص فيتامين د لأهميته و الحمايه من ترقرق العظام

[جهاد علي]

وجعلنا من الماء كل شيء حي
شرب المياه بكميات كافية ..تقي من التهابات المسالك البولية ..وتفيد بعلاج الترسبات وانزال الحصى..
فاكثروا من شرب المياه..
كم ان شرب الماء على الريق مفيد جدا ..

المثل بقول اسأل مجرب ولاتسأل طبيب
انت طبيب ما بدنا نسألك

[Majed Fares]

الابتسامه نصف الصحه,,,,,,,,,,,,,,,,,إبتسم

فالإبتسامه صدقة

[Majed Fares]

قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : " مَا مَلأَ ابْنُ آدَمَ وِعَاءً أَشَرَّ مِنْ بَطْنٍ ، حَسْبُكَ يَا ابْنَ آدَمَ لُقَيْمَاتٍ يُقِمْنَ صُلْبَكَ ، فَإِنْ كَانَ لا بُدَّ فَثُلُثٌ طَعَامٌ ، وَثُلُثٌ شَرَابٌ ، وَثُلُثٌ نَفْسٌ

[Majed Fares]

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا

[Majed Fares]

ﺃﻇﻬﺮﺕ ﺃﺑﺤﺎﺙ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻗﺪﺭﺓ " ﺍﻟﺰﻋﻔﺮﺍﻥ" ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺼﺮ ﻭﺍﻟﺮﺅﻳﺔ
ﺍﻟﺜﺎﻗﺒﺔ. ﻭﺃﻓﺎﺩﺕ ﺻﺤﻴﻔﺔ" ﺍﻟﺪﻳﻠﻲ ﻣﻴﻞ"ﺍﻟﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺗﺆﻛﺪ ﻗﺪﺭﺓ
ﺍﻟﺰﻋﻔﺮﺍﻥ ﻋﻠﻰ ﻋﻜﺲ ﻣﺮﺽ ﺗﺤﻠﻞ ﺍﻟﺒﻘﻌﺔ ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﺀ ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ
ﻹﺻﺎﺑﺔ ﺍﻟﻤﺴﻨﻴﻦ ﺑﺎﻟﻌﻤﻰ. ﻭﻧﻘﻠﺖ ﺍﻟﺼﺤﻴﻔﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺸﺮﻓﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺤﺚ ﻗﻮﻟﻬﺎ ﺇﻥ
ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ﺗﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﺗﺤﺴﻦ ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺗﻨﺎﻭﻟﻮﺍ ﺣﺒﻮﺑﺎ
ﻣﺴﺘﺨﻠﺼﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻋﻔﺮﺍﻥ ﻭ ﺗﻤﻜﻨﻬﻢ ﻣﻦ ﻗﺮﺍﺀﺓ ﺧﻄﻮﻁ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻟﻢ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮﺍ
ﺭﺅﻳﺘﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ

[Majed Fares]

بخاخات الأنف المضادة للإحتقان
تجنب إستخدامها لأكثر من أسبوع وذلك خوفا من التأثير المعاكس لها حيث ستؤدي إلى زيادة إلتهاب الأنف والإحتقان

[Majed Fares]

أثبتت دراسة بريطانية حديثة عدم فعالية أقراص إنقاص الوزن. وأجريت الدراسة على17شخصاً يرغبون في إنقاص أوزانهم، طُلب منهم تناول أقراص معينة يومياً لمدة شهر، إضافة إلى اتباع حمية غذائية. وأوضحت الدراسة أن10أشخاص فقدوا بعض الوزن، رغم أن الأقراص التي كانوا يتناولونها لم تكن تحتوي على أي مكونات فعالة تنقص الوزن. وأفاد العلماء بأن المسألة لم تكن متعلقة بالأقراص وإنما بنجاح قوة العقل في السيطرة على الوضع

[Majed Fares]

الرياضة : صحة بلا حدود ، لا يمكن تصور مدى الفائدة اللذي يجنيها المرء من ممارستها #صحتك_تهمنا

[Majed Fares]

قلة النوم تحفز الجسم لإفراز هرمون الغريلين "محفز الشهية" ويقلل من افراز هرمون اللبتين" الذي يُشعر بالشبع". لذا النوم الكافي يمنع زيادة الوزن- صحة وطب

[Majed Fares]

مجتمع مدخن وأكله وجبات سريعة ولا يمارس الرياضة ماذا تتوقعون منه سوى مزيداً من الانحدار في #الصحة !! ارحموا أنفسكم .

[Majed Fares]

تشعر بالعطش = اشرب الماء
تعاني من التهاب مسالك بولية = اشرب الماء
تعاني من حصوات في الكلى = اشرب الماء
أملاح زائدة = اشرب الماء
حموضة المعدة = اشرب الماء

[Majed Fares]

#اليوم_العالمي_للسكر باحثون بجامعة هارفارد وجدوا أن الأشخاص الذين يتناولون 5 حصص أو أكثر من الرز الأبيض بالأسبوع تزداد فرصة إصابتهم بالسكري

[Majed Fares]

#ممارسات_خاطئة : تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب وحسب الخبرة كما يعتقد الكثيرون ، لا بد من الرأي المتخصص دائماً

[Majed Fares]

#ممارسات_خاطئة : شرب الحليب لحرقة المعدة ، اذ انه يريح سريعاً لكنه يتسبب بزيادة افراز الحمض فيما بعد لمحتواه الدهني.