تويت
والله الذيب يستحق كل الحب والاحترام ابن المارد الاخضر الذي لايكل ولايمل في خدمة المارد
-
-
(1)
شرب ما يقارب 2 لتر من الماء
من فترة الفطور حتى السحور
,,, -
بدي اشرب 2 طن ..مو 2 لتر ..بس يأذن..تعليق
-
المشي قبل الفطور لمن أراد تخفيف الوزن فيه فائدتين حرق سعرات حرارية و اكل كمية اقل على وجبة الفطورتعليق
-
-
إذا تدريب على السواقة بصير لانه فيها كمان حرق سعرات حرارية عالية ههههالمشاركة الأصلية بواسطة سماح عاطف مشاهدة المشاركة
أو سواقة قبل الفطور أحسن
تعليق
-
نصيحة اليوم: كثرة استهلاك الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون على وجبة الإفطار يؤدي إلى المعاناة من مشاكل الهضمتعليق
تعليق