ملاحظة هامة جدا .. لكل لاعب في الوحدات . - ملاحظة هامة جدا .. لكل لاعب في الوحدات . - ملاحظة هامة جدا .. لكل لاعب في الوحدات . - ملاحظة هامة جدا .. لكل لاعب في الوحدات . - ملاحظة هامة جدا .. لكل لاعب في الوحدات .
بعد اذن الجميع ...
أرجو من جميع لاعبي الوحدات الأعزاء الإهتمام بهذه الملاحظة المهمة جدا لكل لاعب كرة قدم يريد ان يحافظ على لياقته دائما ..
وهي المحافظة على أن يكون وزن اللاعب مناسب مع طوله .. بحيث يكون الفرق بين الوزن والطول حوالي 100 ..
فللنظر معا إلى أفضل لاعبي العالم (ميسي ورونالدو) .. ولاحظوا كيف يتناسب الطول مع الوزن .
يعطيك العافية أخي أبو فايز .. وزن الجسم المثالي يقارن دائماً بالطول .. و بخاصة عند الفرد الرياضي .. لتحقيق اللياقة و المرونة اللازمة و الأفضل ...
هذا جدول يبيّن الوزن المثالي مقارنة بالطول و حسب بنية الفرد ...